確実にセロトニン不足。

睡眠の質が悪いせいもあるんだろうけど、とかく日中眠くて困る。
ついでに食欲は（もうずっとだけど）満腹中枢が壊れてることを自覚してるし、最近は性欲も酷いという自覚がある（こっちについては若い頃になさすぎた反動かもしれないが）。これはもう駄目かも知らんね……

色々と最近の不調の事とか調べていった時に行き当たったのがセロトニン。元々僕の好きな某マンガで「怒りを抑える物質セロトニンが不足していますね」ってコマがあったのもあって印象的だったのだけど、去年の夏にデスマで自律神経失調症をやった後に出てきている傾向の一つが「とにかく切れやすい」だったのを思い出して、軽く調べていくうちにセロトニン不足から出て着やすい症状について「あー、これ医者に聞かれてる事そのまんまだ」って感じになってきてですね。

今一番悩んでることもここにリンクしてる様子があるのも含めて、今月は積極的にそこの所をなんとかしていく立ち回りをしないとなぁ。

心という器は、ひとたびヒビが入れば（ｒｙ
……つーか、これ鬱病の人の傾向らしいけど、俺が１０年前に経験した鬱病の頃と今の状態かなり違うと思うぞ…